Cuma , Aralık 14 2018
Başlangıç / Yaşam / Sağlık

Sağlık

Soğuk Su ile Duş Almanın Faydaları

Soğuk Su ile Duş Almanın Faydaları

Soğuk su ile duş almak bir çoğumuz için ürkütücü hatta düşüncesi bile içimizi titretecek kadar zor gelebilir. Ancak soğuk su ile duş almanın faydaları çok fazla. Özellikle güne başlarken alınan soğuk su duşu gününüzün daha iyi geçmesini sağlayacaktır. Şimdi isterseniz soğuk su ile duş almanın faydalarını kısaca anlatalım. Zinde bir …

Devamı »

Kalori Hesabı ile Zayıflama

Kalori Hesabı ile Zayıflama

Havaların soğuması ile birlikte gün içinde hareket miktarımız azalır. Soğuk havalarda sıcak havalara göre dışarı çıkma, yürüme, gezme vb. aktiviteler azaldığı için metabolizmamız da yavaşlar. Bununla birlikte vücudumuz yağlanmaya başlar, kilo almaya başlarız. Yaz aylarına koşarak yaklaştığımız şu günlerde kalori hesabı ile zayıflama konusunda değineceğiz. Kolay Kilo Verme Yöntemi Her …

Devamı »

Yeşil çay nasıl demlenir? Faydaları nelerdir?

Önceleri ülkemizde çok bilinmese de yeşil çay günümüzde oldukça fazla tüketilmekte. Yeşil çayın keşfi M.Ö. 3.000 yılına dayanıyor esasında. Başlarda uzak doğu bölgelerinde sıkça tüketilirmiş. Ancak şuan tüm dünyada tüketimi arttı. Bunun nedeni sağlıklı beslenmeye olan ilgi ve ulaşılabilirliğin kolaylaşması. Hatta günümüzde dünyada sudan sonra en fazla tüketilen içeceğin yeşil …

Devamı »